Ich habe vielseitige Trainingspakete für dich im Angebot, sprich mich für Details gern an.

Generell: Eine Stunde dauert bei mir standardmäßig 60 Minuten – bei Bedarf trainiere ich auch 90 Minuten mit dir.

Meine Stundenhonorare orientieren sich grundsätzlich am Paketvolumen, das du bei mir buchst. Aber keine Sorge: Unser Kennenlerngespräch ist kostenlos und dauert zwischen 30 und 60 Minuten. Im Gespräch mache ich eine umfassende Anamnese, wir klären deine Ziele und du kannst schonmal spüren, ob du dich mit mir als Trainer wohlfühlst.

Mein Angebot:

Ich betreue alle Trainingseinheiten mit dir, und erstelle dir auch gern personalisierte Trainingspläne nach dem neuesten wissenschaftlichen Stand. Da ich im Gegensatz zu großen Personal-Training-Studios unabhängig arbeite, ermöglicht mir das, mich um alle deine Belange zu kümmern und ein umfangreiches Bild von dir zu gewinnen. Schwächen kann ich dadurch schnell erkennen und mit dir gemeinsam beheben.

Ich habe außerdem ein dezidiertes Programmdesign, das progressiv aufgebaut ist. Du kannst grundsätzlich wählen zwischen

• Bodyweight-Fokus (z.B. Calesthenics, TRX)
• Gewichtstraining (z. B. Langhantel, Kettlebell, Kurzhantel)
• eine Kombination aus beidem
• Abnehmen
• Kraft/Kraftausdauer
• Masseaufbau
• Abnehmen
• einer ganz individuellen Anpassung / sportartspezifisches Programmdesign

Du findest mich bei Fitness First Schwabing und bei schönem Wetter auch draußen: Im Englischen Garten (Nordteil und im Süden nähe Kleinhesseloher See), im Luitpoldpark, im Nymphenburger Schlosspark und im Fitnessparkparcours Isarauen. Nach Absprache mache ich auch Hausbesuche in Schwabing und Umgebung. Außerdem biete ich Online-Coaching per Zoom an, wenn du unterwegs bist, oder dich in Zeiten von Corona Zuhause wohler fühlst.

Trainieren kannst du mit mir:

• Montag bis Freitag 7 bis 22 Uhr
• Samstags nach Absprache

Und natürlich auch in deiner Mittagspause.

Ich freue mich auf dich!