Beim Crosstraining fordere ich dich heraus und hole dich mit viel Spaß und Power aus deiner Komfortzone. Wir nutzen dafür Übungen mit Kettlebells, Eigenkörperübungen, Langhanteln, schwere Bälle und Ausdauergeräte, wie den Ruderergometer. Wir rufen verschiedene Intensitäten (Beispiel: HIIT – High Intensity Interval Training) und Energiebereitstellungsarten ab, die unterschiedliche Stoffwechselarten voraussetzen, wie zum Beispiel die Fettverbrennung. Du bekommst von mir die Garantie: Danach hast du das Gefühl, alles gegeben zu haben und fühlst dich stark und gesund!